5 técnicas sencillas para la Comparación y salud mental
5 técnicas sencillas para la Comparación y salud mental
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Trabajar en tu autoestima es importante para pasar los celos, luego que te ayudará a sentirte seguro contigo mismo y en la relación.
Como psicóloga, he trabajado con muchas personas que desean exceder los celos y construir relaciones más saludables y basadas en la confianza. En este artículo te ofrecemos algunas claves y consejos prácticos para confesar, comprender y manejar los celos de una forma constructiva.
¿De dónde vienen esos celos? ¿Por qué aparecen en tal situación? Darnos cuenta del origen de nuestros celos no solo nos ayuda a conocernos mejor a nosotras mismas sino que también nos da herramientas para afrontarlos mejor.
Algunos de los factores psicológicos o fuentes de malestar que pueden hacer emerger celos en una relación de pareja tienen que ver con la convivencia y el modo en el que ambas personas se relacionan y se comunican, mientras que otras son de carácter individual, o correctamente pueden ser explicadas por influencias del contexto social.
Distinguir las Vulnerabilidades: Los celos a menudo tienen raíces en inseguridades personales o en traumas pasados. Al identificarlos, es posible abordarlos de manera más efectiva.
Experiencias pasadas: Traumas o experiencias negativas en relaciones anteriores pueden desencadenar celos en la relación flagrante.
Lo primero que hay que hacer es identificar si los celos están vulnerando las libertades de una de las personas involucradas en la relación de pareja, aunque sea a través de graves intentos de manipulación, chantaje emocional constante, etc.
La consejo sobre la posible ruptura de la relación puede ser un indicador de insatisfacción o dificultades. Invadir abierta y sinceramente estos pensamientos es esencial para entender y resolver los problemas.
Comparación con otras parejas: La influencia de las redes sociales y la comparación con otras relaciones puede atizar los celos.
Compartir objetivos y valores similares puede robustecer la unión de una pareja. Es esencial discutir y alinear metas a extenso plazo y principios éticos para construir un futuro conjunto.
La satisfacción sexual es importante en una relación de pareja. Comprender las necesidades y deseos sexuales del otro y buscar el contrapeso en este aspecto es fundamental para una vida sexual plena y satisfactoria.
En el contexto de la reproducción y la crianza de la descendencia, los celos pueden acontecer evolucionado como un mecanismo para proteger los fortuna y la inversión parental en los descendientes.
“ descubrirás a qué tipo de persona vas a atraer según read more tu rol en pareja y la complementariedad que generes con otros perfiles.
También es esencial rodearnos de personas que nos apoyen y refuercen nuestra autoestima, y ser conscientes de las relaciones tóxicas que pueden drenar nuestra energía emocional.